Envelhecimento

ENVELHECIMENTO

O tempo voa: Novo estudo indica que envelhecimento começa aos 27 anos, quando capacidades como a rapidez de raciocínio entram em declínio!!

O que é envelhecer? Seria quando começam a faltar forças nas pernas e as costas ficam curvas? Ou quando os olhos já enxergam com dificuldade e os ouvidos escutam pouco? Na verdade, é um pouco de tudo. E muito mais. Pode ser uma ruga no rosto ou o enfraquecimento dos músculos. Porém, envelhecer não se restringe aos idosos. Para a medicina, o processo se inicia por volta dos 30 anos, quando o adulto está no auge de sua forma física.

A partir daí, dia após dia, as células mortas são repostas em ritmo mais lento. Os órgãos começam a reduzir de tamanho e, consequentemente, vão perdendo parte de sua função.

Na última semana, foi divulgada uma pesquisa que afirma que o pontapé para o envelhecimento ocorre ainda mais cedo e atinge jovens na casa dos 20 anos. Segundo cientistas da Universidade da Virgínia, nos Estados Unidos, capacidades como as de noção espacial e rapidez de raciocínio entram em declínio a partir dos 27 anos. Por outro lado, a habilidade de acumular conhecimento, como enriquecer o vocabulário, continua funcionando bem e aumentando até os 60 anos.

O corpo humano se desgasta por dois motivos. Um deles é interno – o organismo enfrenta limitações biológicas e genéticas. Outro é culpa de fatores externos: estresse em excesso, cigarro, abuso de bebidas alcoólicas e exposição solar aceleram o processo.

"Apenas 30% do envelhecimento é genético. Os outros 70% são hábitos de vida. A estatística mostra a importância que têm as decisões que a pessoa toma sobre ela mesma" destaca o geriatra João Senger.

Envelhecer, porém, ultrapassa os aspectos físicos. Hoje, faz-se distinção entre o envelhecimento biológico e o psicológico. No psicológico, abandona-se a ideia de que o tempo deprecia a capacidade intelectual e funciona. Mesmo em idade avançada, os indivíduos mantêm potencial de desenvolver atividades de relevância, tanto para si próprios quanto para a sociedade.

"Quando a reflexão se volta para a aposentadoria, pode-se constatar sentimentos como perda de status, isolamento e discriminação. Entretanto, surgem também manifestações muito boas, como alegria e sentimento de missão cumprida. A terceira idade é um momento complexo, mas é quando a pessoa pode usar sua liberdade e o tempo livre para atividades prazerosas" ressalta a psicóloga Lúcia Cogo.

A pesquisa realizada é a seguinte: 

Especialistas da Universidade da Virgínia (EUA) propuseram à 2 mil participantes, entre 18 e 60 anos, jogos de memória, como palavras cruzadas, e atividades que exigiam relembrar detalhes de histórias. Confira algumas das conclusões do estudo:

> O pico da eficiência cerebral ocorre aos 22 anos

> Os primeiros sinais de declínio são registrados aos 27 anos

> A memória continua intacta até os 37 anos

> A capacidade de acumular conhecimento, como a ampliação do vocabulário, segue em forma até os 60 anos

> Terapias para retardar os efeitos do envelhecimento da mente podem começar a ser realizadas mais cedo.

E o profissional de Educação Física? Como pode adentrar neste meio?

Coração

O coração humano é responsável pelo percurso do sangue bombeado através de todo o organismo, que é feito em aproximadamente 45 segundos em repouso.Neste tempo o órgão bombeia sangue suficiente a uma pressão razoável, para percorrer todo o corpo nos sentidos de ida e volta, transportando assim, oxigênio e nutrientes necessários às células que sustentam as atividades orgânicas.

O coração é o órgão central da circulação, localizado na caixa toráxica, levemente inclinado para esquerda e para baixo (mediastino médio), sendo constituído por uma massa contráctil, o miocárdio, revestido interiormente por uma membrana fina, o endocárdio, é envolvido por um saco fibro-seroso, o pericárdio.

Coração Humano vista posterior

O coração é constituído por duas porções: a metade direita ou coração direito, onde circula o sangue venoso e a metade esquerda, onde circula sangue arterial. Cada uma destas metades do coração é constituída por duas cavidades, uma superior - o átrio - e uma inferior - o ventrículo. Estas cavidades comunicam entre si pelos orifícios auriculo-ventriculares. Os dois Átrios encontram-se separadas pelo septo interauricular e os dois ventrículos pelo septo interventricular.
Na cavidade atrioventricular esquerda encontra-se a valva mitral, e no orifício atrioventricular direito a valva tricúspede (são valvas que se abrem em direção ao ventrículo e se fecham para evitar o refluxo do sangue). A circulação sanguínea é assegurada pelo batimento cardíaco, ou seja, o batimento do coração, que lança o sangue nas artérias. O coração é um órgão musculoso que, no Homem, tem o tamanho aproximado de um punho.

 parte musculosa do coração tem o nome de miocárdio ou músculo cardíaco.

Algumas artérias coronárias do coração Humano

O coração humano apresenta quatro partes ou cavidades: na parte superior estão as aurículas, divididas entre a direita e a esquerda, na parte inferior estão os ventrículos, também direito e esquerdo.

Na metade direita do coração só circula sangue venoso, na esquerda sangue arterial. A circulação do sangue nestas quatro cavidades está controlada pelas válvulas. As válvulas também servem de meio de comunicação entre as aurículas e os ventrículos.

A parte direita do coração está separada da parte esquerda por um septo.

O pericárdio é a membrana que reveste todo o coração. O endocárdio é a membrana que reveste o interior do coração.

Externamente, encontramos a circulação coronariana, formada pelas artérias e veias coronárias, sendo estas primeiras originárias da aorta, levam o sangue oxigenado para toda a musculatura do coração.

Átrio direito Átrio esquerdo Veia cava superior Aorta Artéria pulmonar Veia pulmonar Valva mitral (auriculo-ventricular) Valva aórtica Ventrículo esquerdo Ventrículo direito Veia cava inferior Valva tricúspide (auriculo-ventricular) Valva aorta (pulmonar)

O coração está constantemente a contrair e a relaxar, para bombear todo o sangue do nosso corpo. É uma bomba hidráulica, em que os tubos de saída são as artérias e os tubos de entrada as veias; o líquido que anda a circular é o sangue. Seu sincronismo atua como se fossem duas bombas trabalhando simultaneamente. Uma das bombas engloba a aurícula e oventrículo direitos e a outra a aurícula e o ventrículo esquerdos. A função da aurícula e do ventrículo direitos é arrastar o sangue para os pulmões, onde se liberta o dióxido de carbono e se fornece de oxigênio. Por outro lado, a aurícula e o ventrículo esquerdos têm o trabalho de arrastar o sangue enriquecido de oxigênio para todas as partes do corpo.

A Odisséia

O personagem de Ulisses (do grego, Odisseu) tem sido amplamente usado na literatura mundial. As aventuras de Odisseu foram primeiramente registradas em Ilíada e em Odisséia, ambas de Homero (c. 800-600 a.C.). Assim que o poema começa, Ulisses retorna a seu reino, Ítaca, após ter tido um longo e agitado retorno à sua casa após combater na guerra de Tróia.

Odisseu (em grego: Ὀδυσσεύς, transl. Odysseýs) ou Ulisses (em latim: Ulysses ou Ulixes) foi, nas mitologias grega e romana um personagem daIlíada e da Odisséia, de Homero. É a personagem principal dessa última obra, e uma figura à parte na narrativa da Guerra de Tróia. É um dos mais ardilosos guerreiros de toda a epopéia grega, mesmo depois da guerra, quando do seu longo retorno ao seu reino, Ítaca, uma das numerosas ilhas gregas. Herói grego, Odisseu era rei de Ítaca e filho de Laerte e Anticleia. A princípio, cortejou Helena, mas, em vista do grande número de pretendentes, acabou por auxiliar Tíndaro, pai adoptivo de Helena, na escolha do pretendente. Essa escolha recaiu sobre Menelau, tendo o itacense então casado com Penélope. Daí a amizade existente entre Menelau, seu irmão Agamemnon e Odisseu. Da união com Penélope nasceu Telêmaco, seu querido filho, do qual teve de se apartar muito cedo para lutar ao lado de outros nobres gregos em Tróia. Foi um dos elementos mais atuantes no cerco de Tróia, no qual se destacou principalmente por sua prudência e astúcia.

Já a Odisséia (em grego, Οδύσσεια, Transliteração Odýsseia) é um dos principais poemas épicos dos antigos gregos. Foi composta em 24 cantos e é atribuído, tal como a Ilíada, a Homero. Teria sido escrito provavelmente no fim do século VIII a.C., em algum ponto da Jônia, região situada na costa da atual Turquia, habitada então por gregos. 

O poema é parte fundamental do cânone ocidental, e continua a ser lido hoje em dia, tanto no grego homérico em que foi escrito quanto em traduções para os mais diversos idiomas ao redor do mundo. A obra foi composta e transmitida oralmente, na tradição local, cantada por um aedo (talvez um rapsodo. Os detalhes da antiga execução oral do poema e a sua conversão para o formatoescrito têm despertado um debate contínuo entre os estudiosos. A Odisséia foi escrita num dialeto "poético" do grego antigo, que não pertence a qualquer região geográfica, e compreende 12.110 linhas de versos em hexâmetro dactílico. Entre os elementos mais notáveis do texto está a sua trama não-linear e o fato de que os acontecimentos são mostrados como sendo igualmente influenciados tanto pelas escolhas feitas por mulheres e servos quanto pelas ações dos heróis. O termo "odisséia" veio a servir, na maioria dos idiomas ocidentais, para definir qualquer tipo de viagem ou jornada épica.

O homem de vitrunviato

O Homem Vitruviano é um desenho famoso que acompanhava as notas que Leonardo da Vinci fez ao redor do ano 1490 num dos seus diários. Descreve uma figura masculina desnuda separadamente e simultaneamente em duas posições sobrepostas com os braços inscritos num círculo e num quadrado.

A cabeça é calculada como sendo um oitavo da altura total. Às vezes, o desenho e o texto são chamados de Cânone das Proporções. O desenho atualmente faz parte da coleção da Gallerie dell'Accademia (Galeria da Academia) em Veneza, Itália.

Examinando o desenho, pode ser notado que a combinação das posições dos braços e pernas formam quatro posturas diferentes. As posições com os braços em cruz e os pés são inscritas juntas no quadrado. Por outro lado, a posição superior dos braços e das pernas é inscrita no círculo. Isto ilustra o princípio que na mudança entre as duas posições, o centro aparente da figura parece se mover, mas de fato o umbigo da figura, que é o verdadeiro centro de gravidade, permanece imóvel.

O Homem Vitruviano é baseado numa famosa passagem do arquiteto romano Marcus Vitruvius Pollio na sua série de dez livros intitulados de De Architectura, um tratado de arquitetura em que, no terceiro livro, ele descreve as proporções do corpo humano:

Um palmo é a largura de quatro dedos;

Um pé é a largura de quatro palmos;

Um antebraço ou cúbito é a largura de seis palmos;

A altura de um homem é quatro antebraços (24 palmos);

Um passo é quatro antebraços;

A longitude dos braços estendidos de um homem é igual à altura dele;

A distância entre o nascimento do cabelo e o queixo é um décimo da altura de um homem;

A distância do topo da cabeça para o fundo do queixo é um oitavo da altura de um homem;

A distância do nascimento do cabelo para o topo do peito é um sétimo da altura de um homem;

A distância do topo da cabeça para os mamilos é um quarto da altura de um homem;

A largura máxima dos ombros é um quarto da altura de um homem;

A distância do cotovelo para o fim da mão é um quinto da altura de um homem;

A distância do cotovelo para a axila é um oitavo da altura de um homem;

O comprimento da mão é um décimo da altura de um homem;

A distância do fundo do queixo para o nariz é um terço da longitude da face;

A distância do nascimento do cabelo para as sobrancelhas é um terço da longitude da face;

A altura da orelha é um terço da longitude da face.

Claro que estas medidas foram feitas a mais de 500 anos, e não são exatamente corretas, mas a aproximação a que chegam é incrível. Vitrúvio já havia tentado encaixar as proporções do corpo humano dentro da figura de um quadrado e um círculo, mas suas tentativas ficaram imperfeitas. Foi apenas com Leonardo que o encaixe saiu corretamente perfeito dentro dos padrões matemáticos esperados. O redescobrimento das proporções matemáticas do corpo humano no século XV por Leonardo e os outros é considerado uma das grandes realizações que conduzem ao Renascimento italiano. O desenho também é considerado frequentemente como um símbolo da simetria básica do corpo humano e, para extensão, para o universo como um todo. É interessante observar que a área total do círculo é idêntica 'a área total do quadrado e este desenho pode ser considerado um algoritmo matemático para calcular o valor do número irracional phi (=1,618).

Maisdo ORKUT

Rede Social é uma das formas de representação dos relacionamentos afetivos ou profissionais dos seres humanos entre si ou entre seus agrupamentos de interesses mútuos. A rede é responsável pelo compartilhamento de idéias entre pessoas que possuem interesses e objetivo em comum e também valores a serem compartilhados. Assim, um grupo de discussão é composto por indivíduos que possuem identidades semelhantes. Essas redes sociais estão hoje instaladas principalmente na Internet devido ao fato desta possibilitar uma aceleração e ampla maneira das idéias serem divulgadas e da absorção de novos elementos em busca de algo em comum.

Teoria dos seis graus de separação

Demonstração gráfica de uma rede social. Cada letra corresponde a uma pessoa e cada traço corresponde a uma amizade. A distância entre L e G(em azul) é de dois degraus, e de L a E(em vermelho) é de três.

De acordo com a teoria dos seis graus de separação, uma pessoa pode estar conectada a qualquer outra por uma rede de no máximo cinco amigos intermediários. Os estudos sobre a teoria dos seis degraus têm bases científicas ligadas à Teoria do Caos, sendo esta levada em consideração por Orkut Büyükkökten ao desenvolver sua rede social. Alguns estudiosos do fenômeno dizem que o orkut é um exemplo para provar satisfatoriamente que essa teoria é verdadeira.

O orkut já chegou a disponibilizar uma visualização dos degraus de separação quando um usuário visitava outro, contando no máximo até seis degraus, porém, hoje são contados no máximo dois. 

Outras redes sociais: Os competidores do orkut são outros sites de redes de relacionalmentos, incluindo o MySpace e o Facebook. Ning é um competidor mais direto pois permite a criação de redes sociais, que são muito similares às comunidades do orkut.

Em contraponto ao fenômeno orkut como ferramenta de relacionamento, mesclado a entretenimento, existem outras redes de relacionamento que mantiveram o seu foco no relacionamentos profissionais. É o caso do LinkedIn, OpenBC e a brasileira Via6 (ex-Syxt). Há regras de conduta bem definidas e políticas de moderação nessas comunidades. Não há espaço para informalidade.

Exposição mostra o corpo humano

Está aberta em Porto Alegre até o dia 10 de maio a exposição "Corpo humano real e fascinante", onde estão mostrados vários cadáveres humanos com partes do corpo em evidência.

Os corpos sofreram um processo chamado de "polimerização" onde todos os líquidos foram substituídos por uma resina sintética. A mostra Corpo Humano: Real e Fascinante é composta de 26 corpos e 225 órgãos reais que revelam – em todos os seus aspectos – o funcionamento do corpo humano e seus sistemas. Desenvolvida em caráter prioritariamente educativo, sob direção médica do norte-americano Dr. Roy Glover, Corpo Humano: Real e Fascinante apresenta corpos e órgãos de indivíduos acometidos de morte natural, que optaram por participar de um programa de doação de seus próprios corpos em benefício da ciência e da educação, realizado pela República Popular da China. 

A exposição é dividida em sete setores para representar cada sistema do organismo humano: Sistema Ósseo e suas mais de 100 juntas, evidencia o papel condutor e regulador do Sistema Muscular; a velocidade impressionante de comunicação das células do Sistema Nervoso; a utilização do oxigênio pelo Sistema Respiratório e os processos químicos e mecânicos que compõem o Sistema Digestório. Também contempla o processo de filtração contínuo do Sistema Urinário, a combinação única dos cromossomos do óvulo e do esperma e a formação embrionária no Sistema Reprodutivo. Há também a apresentação de órgãos deteriorados por maus hábitos, como pulmões de fumantes, por exemplo, que, apesar de chocante, têm a intenção de mostrar os prejuízos deste tipo de atitude.

Local: 

Barra Shopping Sul

Endereço: Av. Diário de Notícias, 300 - Cristal - Porto Alegre
Fone: (051) - 3257-9629
Site: www.barrashoppingsul.com.br
horário: De segunda a sábado, das 11h às 21h50min. Domingo, das 11h às 19h50min.

Continuando sobre a tortura no mundo

Tipos de tortura

uma máquina de tortura, encontrada na Torre de Londres

Ao longo da história a tortura se tem desenvolvido em seus métodos para obter melhor eficácia. O uso da tortura como ferramenta de um grupo ou doEstado corrompe as instituições envolvidas. A tortura física era amplamente usada, mas também existia a tortura emocional e psicológica. Um dos exemplos de tortura física era o "telefone", em que o torturado recebia tapas em formas de conchas nos dois ouvidos ao mesmo tempo, o que, além de provocar forte dor, podia causar surdez.

Militar ou terrorista

A tortura é utilizada frequentemente em contexto militar ou terrorista, onde é considerada como necessária, logo legítima. Muitas vezes é utilizada como uma espécie de treinamento para preparar fisicamente e psicologicamente seus próprios soldados ou combatentes caso caiam em mãos inimigas.

Tortura Médica

Assinatura de Guy Fawkes torturado. Embaixo a assinatura antes das sessões. Acima a assinatura ilegível após oito dias de sessões de tortura.

A evolução da medicina tem contribuído para a especialização da tortura. Técnicas mais apuradas conseguem resultados mais eficazes. Muitas vezes a medicina tem se prestado para encobrir os atos praticados pelo Estado. No passado, muitos dos torturadores eram médicos, ou participaram das sessões de tortura, dando suporte clínico.  Um dos mais famosos, o Dr. Josef Mengele, chamado de "Anjo da Morte", utilizava-se de presos indefesos, em campos de concentração no período nazista, notadamente em Auschwitz. O código de ética médica recrimina e reprime severamente a prática de tortura.

Mais recentemente, na prisão estado-unidense em Guantánamo, médicos-militares estiveram envolvidos em sessões de tortura monitoradas. Até o presente momento nada foi feito para impedir sessões diárias de tortura aplicadas em salvador na Bahia a uma mulher que sobre efeitos de medicamentos ainda sofre de traumas causados pela exposição pública de seu corpo e atos de seu cotidiano como relações sexuais com seu marido (fora de contexto, sem fontes...). foram utilizadas como forma de tortura sons em volumes altos , barrulhos de turbina de avião e eletro domésticos ,associações com cores e comidas, palavras de baixo escalão , interrupção de sono ,etc.... Sabe-se que ate o momento presente ela tem sido prtaticamente encarcerrada em sua vida privada . E todos os seus movimentos e atos foram descritos a ela por meio de pessoas na janela do seu quarto ,alem de utilizarem formas de agravos pessoas e humilhações constantes .

Dica de som: Banda Journey South

Carl e Andy Pemberton formam o dueto Journey South. Seu som é muito bom, e suas músicas transmitem sempre uma mensagem de paz e felicidade.

Sua história tem início, quando Carl começou a cantar e tocar sozinho em shows. Somente mais tarde, seu irmão Andy se juntaria a ele para formarem o dueto.

Em 2005 participaram de uma audição para a segunda temporada do Reality Show "The X Factor", e fascinaram os juízes com seu grande talento. Hoje, com dois cds gravados, o Journey South faz a diferença! Com grandes canções que falam de amor, e pomposas regravações de grandes sucessos de outros cantores, eles se destacam pela emoção, talento e sensibilidade injetada em cada nota musical.

Se você já conhece, é fã, ou quer conhecer o trabalho dessa grande dupla, fica o convite para visitar a primeira comunidade brasileira no Orkut, dedicada à Journey South! clic no endereço abaixo:

http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=80083297

Obirgado e bom proveito.

Você sabia que em:

1923 - A revista Time é publicada pela primeira vez?

Time é uma das mais conhecidas revistas semanais de notícias do mundo, publicada nos Estados Unidos da América. Uma edição européia (Time Europe, antes conhecida por Time Atlantic) também é publicada de Londres, e cobre o Oriente Médio, a África e (desde 2003) a América Latina. Além disso, uma edição asiática (Time Asia) é editada de Hong Kong. Uma edição canadense (Time Canada) é editada de Toronto. Segundo muitos observadores da imprensa mundial, a Time é hoje a revista semanal de maior circulação no planeta.

A primeira edição da Time foi publicada em 3 de março de 1923, com Joseph G. Cannon, da Câmara dos Deputados dos EUA na capa. Antes dos seus dois principais concorrentes atuais, a Time inventou o conceito de revista semanal de notícias. Foi co-fundada em 1923 por Briton Hadden e Henry Luce. Ambos já tinham trabalhado juntos antes na Universidade de Yale, com Hadden e Luce servindo como presidente e editor-gerente, respectivamente, da Yale Daily News, uma revista feita pelos alunos da Universidade. Hadden faleceu em 1929, e Luce tornou-se a pessoa principal na Time e um ícone da mídia do século XX. Hadden era o mais solto dos dois, que "mexia" com Luce e via a Time como algo importante mas também divertido. Isto influenciou o tom da revista, que muitas pessoas julgam não sério o suficiente para notícias sérias e cabe mais a sua extensa cobertura de celebridades (incluindo políticos), da indústria de entretenimento e da cultura popular.

Dessa você não sabia!

É incrível que você nunca tenha descoberto, mas a única diferença entre uma orquestra sinfônica e uma orquestra filarmônica é que a primeira é financiada pelo poder público e a segunda pela iniciativa privada, nada tendo a ver com sua constituição instrumental?

Estão aí a nossa famosa OSPA Orquestra Sinfônica de Porto Alegre e a Konzerthausorchester Berlin (até 2006 conhecida como Das Berliner Sinfonie-Orchester, em alemão, ou Orquestra Sinfônica de Berlim, em português) é uma das maiores orquestras sinfônicas de Berlim.

Uma orquestra é um agrupamento instrumental utilizado sobretudo para a execução de música erudita. A pequenas orquestras dá-se o nome de orquestras de câmara.

A orquestras completas dá-se o nome de orquestras sinfônicas ou orquestras filarmônicas. Na verdade, esses prefixos denotam a maneira que é sustentada a orquestra. A orquestra filarmônica é sustentada por uma instituição privada, ficando assim a sinfônica mantida por uma instituição pública. 

Uma orquestra terá, tipicamente, mais de oitenta músicos, em alguns casos mais de cem, embora em actuação esse número seja ajustado em função da obra reproduzida. Em alguns casos, uma orquestra pode incluir músicos freelancers para tocar instrumentos específicos que não compõem o conjunto oficial: por exemplo, nem todas as orquestras têm um harpista ou um saxofonista.

Uma orquestra sinfónica dispõe cinco classes de instrumentos:

as cordas (violinos, violas, violoncelos, contrabaixos, harpas); as madeiras (flautas, flautins, oboés, corne-inglês, clarinetes, clarinete baixo, fagotes, contrafagotes);

os metais (trompetes, trombones, trompas, tubas);

os instrumentos de percussão (tímpanos, triângulo, caixas, bumbo, pratos, carrilhão sinfónico, etc.);

os instrumentos de teclas (piano, cravo, órgão).

Entre estes grupos de instrumentos e em cada um deles existe uma hierarquia implicitamente aceita. Cada seção (ou grupo de instrumentos) provê um solista (ou principal) que será o protagonista dos solos e da liderança do grupo. Os violinos são divididos em dois grupos: primeiros violinos e segundos violinos — o que pressupõe dois principais. O principal dos primeiros violinos é designado como chefe não só de toda a secção de cordas mas de toda a orquestra, subordinado unicamente ao maestro, esse violinista é denominado spalla. Nos metais, o primeiro trombonista é o líder, enquanto que nas madeiras esse papel cabe ao primeiro oboísta.

Atualmente, as orquestras são conduzidas por um maestro, embora não fosse assim com as orquestras originais, sendo a condução responsabilidade do líder de orquestra. Também noutros casos não existe maestro: em orquestras pequenas, ou em reproduções realistas de música barroca.